Uma das atividades milenares, a Yoga é uma prática para quem está disposto a uma grande interiorização, autoconhecimento e compreensão física. Ela alia benefícios físicos com exercícios que previnem ou ajudam a diminuir o estresse, refletindo no bom funcionamento do organismo. Fisicamente a yoga fortalece os músculos e ajuda na flexibilidade corporal, através das posturas, que também ajudam na circulação sanguínea. Além disso, trabalha o psíquico, ajudando na parte emocional, espiritual, hormonal e auto estima. Informações sobre horários das aulas, na secretaria do clube.
